本日、一昨日に続きいびき対策として、
オーダー枕を尋ねにお客様がおみえになりました。
できれば仰向けで寝たい、という希望がありましたが、
やはり『いびき』『無呼吸症候群』には、
横向き寝が今のところはいいのではないかとお伝えしました。
ただ、オーダー枕を合わせるに当たって、
今までの枕の半分くらいの高さになったそうですが、
この方が楽なのかもしれない、と感想を持たれました。
確かにそうかもしれません。
男性に多いのですが、市販されている特に昔ながらの『そば枕』などは、
高さが高すぎて、肩こりやいびきの原因であったかもしれません。
少なくとも高さが合っていれば、軽減もしくは解消されるかもしれません。
しかし、横向き寝がいいことは確かだと思いますので、
西川リビング社製のオーダー枕は、横向き寝も測定し、
頭・身体がベッド・ふとんとなるべく平行になるようにしますので、
横向き寝にもピッタリ合うから、優れているのだと思います。
男性はいびき、女性は肩こり、これが最も多い悩みのようです。
枕は眠りの質を変える一番手っ取り早い手段ですが、
枕に伴う『敷き布団』や『ベッドマットレス』を変えるのも、
実は睡眠の質を変えるのに（よく眠れる）のに、有効な手段であると言えます。
敷き布団も同時に体験していって欲しいと思います。
