『冷え性』の人は眠れない、という話もありました。
逆に言えば、眠れない人には『冷え性』が多い、と言えます。
眠る時は、血液が抹消まで行き、
その熱を放出して、体温を低下させて眠るため、
身体があたたまらない『冷え性』の人は、
眠れない、ということでした。
私たちの業界でも『冷え』は万病のもと、とも言われます。
眠れない方への提案として、枕をお伝えしましたが、
枕を変えても寝付けない方は、
今日のような、まだまだ寒い日はもちろん、
少し暖かくなってきても、
少し身体をあたためて眠ることも必要かもしれません。
今、どこのおふとん屋さんにも、
温熱で身体をあたためられる敷き布団を置いています。
実際にその商品を見て、説明を聞いてみて下さい。
