日別アーカイブ: 2009年4月25日

研修『睡眠』について 『冷え』について

『冷え性』の人は眠れない、という話もありました。

逆に言えば、眠れない人には『冷え性』が多い、と言えます。

眠る時は、血液が抹消まで行き、

その熱を放出して、体温を低下させて眠るため、

身体があたたまらない『冷え性』の人は、

眠れない、ということでした。

私たちの業界でも『冷え』は万病のもと、とも言われます。

眠れない方への提案として、枕をお伝えしましたが、

枕を変えても寝付けない方は、

今日のような、まだまだ寒い日はもちろん、

少し暖かくなってきても、

少し身体をあたためて眠ることも必要かもしれません。

今、どこのおふとん屋さんにも、

温熱で身体をあたためられる敷き布団を置いています。

実際にその商品を見て、説明を聞いてみて下さい。

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